Кефирная монодиета

Всегда прекрасно, когда человек старается вести здоровый образ жизни, правильно питаться и никогда не переедать. Но, как бы там, ни было, выпадают некоторые деньки, во время которых просто таки устраиваешь себе «праздник живота», и без переедания здесь не обойтись. Когда вы находитесь среди друзей за обильно накрытым столом, совершенно не стоит акцентировать внимание на своей диете и отказываться от майонезных салатов или кусочка запеченного жирного мяса с высококалорийным густым соусом. Даже для улучшения настроения порою необходимо кушать все, ни отказывая себе в удовольствии.
Не переживайте, что наутро после бурного празднования вы не влезете в свои любимые джинсы и кофта станет трещать на вас по швам. Если переедание разовое, и оно практически никогда не повторяется – переживать не о чем. Другое дело, если вы, таким образом, отводите душу ежедневно, тогда следует беспокоиться о последствиях.
Организм по своей натуре довольно ленив и обычно к пагубным привычкам привыкает довольно быстро и легко. Не удивительно поэтому, что на следующий день после переедания, он вновь будет требовать жирной и калорийной пищи. В таком случае не стоит давать себе слабинку и поддаваться сиюминутным желаниям.
Прекрасным завершением переедания будет кефирная монодиета, которую следует соблюдать со следующего дня после праздника. Принцип такой диеты довольно прост – пол литра (желательно обезжиренного) кефира в день и ничего, кроме него. Этот весьма полезный кисломолочный продукт поможет привести в норму работу пищеварительной системы, а также улучшит работу после обильной пищевой нагрузки желудочно-кишечного тракта. Также, кефир отличный помощник в борьбе с выведением шлаков из организма. Но, попытайтесь не впадать в крайности и не злоупотреблять кефирной монодиетой, поскольку это серьезная и тяжелая встряска организма.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *