Как избавиться от симптомов аллергии

Симптомы аллергии неприятны и мешают повседневной деятельности и взрослых, и детей — это всем известно. У страдающего аллергией человека затруднено дыхание, слезятся глаза, он постоянно чихает. Если Вы один из этих страдальцев, в этой статье Вы найдете полезные рекомендации, которые немного облегчат Ваши симптомы.

Перед сном мойте голову и принимайте душ. Приступы аллергии в ночное время могут быть вызваны пыльцой и другими аллергенами, которые скопились на Вашей коже и в волосах в течение дня. На это Вы потратите всего несколько минут, но почувствуете большое облегчение.
Очень весело играть в активные игры на открытом воздухе, не так ли? Не так, если Вы страдаете от аллергии и сейчас пик сезона аллергии. На природе, конечно, можно и нужно находиться, но стоит выбирать для себя менее интенсивные занятия. Когда Вы быстрее дышите, в организм проникает больше аллергенов. Конечно, бывайте на свежем воздухе, но делайте выбор в пользу спокойных занятий, например, йоги или гимнастики. Кожные тесты на аллергию полезны для определения аллергена, но этот тест не покажет силу аллергической реакции. Реакция организма на аллерген в реальных условиях может быть такой слабой, что Вы ее даже не почувствуете. Если у Вас аллергия на пыльцу растений, постарайтесь не выходить на улицу в период цветения растений с 5 до 10 часов утра. Это время максимальной концентрации пыльцы в воздухе. Держитесь подальше от растений с небольшим количеством маленьких цветков. Они, как правило, являются аллергическими раздражителями. Большие яркие цветы, привлекающие пчел, обычно не вызывает аллергических реакций, так что рядом с ними у Вас должно быть все в порядке. Определите, на что конкретно у Вас аллергия для предотвращения проявления симптомов. Врач-аллерголог может провести анализ кожи или крови для того, чтобы определить какие вещества вызывают аллергическую реакцию. Это поможет Вам свести к минимуму взаимодействие с веществами, которые причиняют Вам дискомфорт.

Никогда нельзя быть уверенным в том, что Ваш питомец не является причиной аллергии. Для того, чтобы это выяснить, необходимо пройти тестирование на аллергию на шерсть домашних животных. Это не значит, что нужно избавиться от Вашего любимца, но нужно изменить стиль общения с ним. Если Вы страдаете от аллергии в определенный сезон, то осмотритесь вокруг себя — как Вы можете уменьшить количество аллергенов. Может быть, Вам поможет недорогой увлажнитель воздуха, который поможет бороться с большим числом аллергенных раздражителей. Попробуйте использовать наоборот, осушитель воздуха в доме и держать уровень влажности ниже 45 процентов. Это будет препятствовать росту и распространению плесени и обеспечивать аллергенно безопасную среду для взрослых и маленьких членов Вашей семьи.

Конечно же, Вам знаком дискомфорт, который обеспечивает аллергия. Из нашей статьи Вы также узнали о некоторых замечательных способов избавиться от этих неприятных симптомов. Обязательно воспользуйтесь этими советами и почувствуйте некоторое облегчение от аллергии.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *