Полезный продукт для сосудов

Сегодня познакомимся с очень полезным продуктом для сосудов и кожи человека, который называется абрикосом. Абрикос в основном выращивают в Китае, Средней Азии, Армении и других южных странах с умеренным климатом! Этот фрукт является очень полезным продуктом для организма человека и самые главные  вещества абрикоса это бета-каротин и калий. Бета-каротин способен оказать сильное воздействие на свободные радикалы, которых очень немало находиться в человеческом организме особенно с повышением возраста. Так вот, он их разрушает и изолирует, тем самым не дает стареть организму, препятствует образованию различного вида онкологических заболеваний, особенно помогает защититься от рака кожи, так как он обладает необычной особенностью, превращается  в организме   в витамин  А! Так же  он очень полезен для глаз! Второе очень важное вещество  в большом количестве находящееся в абрикосе это конечно же калий, ни в одном другом фрукте нет его столько, сколько в абрикосе, на 100гр абрикоса-48% дневной нормы! А калий довольно таки нужный элемент в человеческом организме, он поддерживает в равновесном состояние клетки и благодаря этому является очень полезным продуктом для сосудов и мышц организма и вследствие этого они всегда находятся  в рабочем состояние и полностью выполняют все свои функции и давление находится в норме! Так же от калия зависит  водный баланс в организме человека,  он уменьшает отеки то есть выводит из организма всю лишнюю воду и  шлаки, вырабатывает ферменты! Еще он влияет на физическую выносливость человека, не позволяя развиться синдрому хронической усталости! Но калий находится не только в свеже собранных фруктах, но и в сушеных то есть в кураге! Но тут надо большое внимание уделить внешнему виду и состоянию кураги, не бросаться на первые попавшиеся, а покупать и употреблять только желто-пепельного  цвета жесткие на ощупь, а если увидели блестяще оранжевого цвета  и мягкие вязкие на ощупь, то избегайте такой кураги, пользы для здоровья от нее не будет! Но надо знать как правильно питаться этим фруктом, не переедать, как и во всем знать меру. Если по 100гр несколько раз в неделю употребите кураги, то этого будет достаточно для пополнения организма бета каротином и калием. Хотя уважаемый читатель, у вас будет свое мнение на этот счет!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *